Живот

Зашто бадем не претварате у млијеко?

Зашто бадем не претварате у млијеко?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Подели на Пинтересту

Утврђена је чињеница да је бадемово млеко једна од великих млечних биљних иновација. Зато нам верујте кад вам кажемо требати ово.

Поред тога што садржи млеко без млека, лактозу и веганско млеко од бадема је изузетно високо у витамину Е. Као и сви антиоксиданти, витамин Е је одличан за борбу против упале и оксидативног стреса и повезан је са бољим здрављем срца, здрављем очију и могући третман за неуродегенерацију.

Користи бадемовог млека

  • богати витамином Е, снажним антиоксидансом
  • мало калорија и шећера
  • добар извор калцијума и калијума
  • домаће бадемово млеко не садржи додане шећере или вештачке састојке

Ако волите богату чашу млека, али ваше тело није велики обожаватељ лактозе, чаша домаћег бадемовог млека нађе вам место.

За људе који пазе на калорије или шећере (не заборавите да су нам свима потребне калорије за живот), замена крављег млека са бадемовим млеком може бити решење. Самим прављењем можете бити сигурни да не пијете додаване или рафиниране шећере. И није тајна да домаће верзије увек имају укусније.

Процесом прављења бадемовог млијека код куће не морате бити застрашени - лако је.

Мислимо да кад једном почнете правити своје млеко од бадема, уживат ћете у томе како је забавно - и укусно - то прилагодити. Помијешајте га с кокосовим млијеком, зачинима или природним заслађивачима. Помијешајте га с воћем или чоколадом од млијека од јагоде или чоколаде. Опције су бескрајне.

Домаће бадемово млеко

Састојци

  • 1 шоља сирових бадема
  • 4 шоље филтриране воде
  • 1 кашика чистог екстракта ванилије
  • Испеците морску сол

Упутства

  1. Намочите бадеме преко ноћи у довољно хладне воде да их покрије.
  2. Оциједите бадеме и додајте их у брзи миксер са филтрираном водом, екстрактом ванилије и соли.
  3. Процесирајте најмање 2 минута.
  4. Проциједите млијеко од бадема кроз врећицу млијека од орашастих плодова у тегле или зидарске тегле и ставите у хладњак. Домаће млеко од бадема чува у фрижидеру отприлике 3 дана.

П.С. Могући нежељени ефекти

Генерално гледано, бадемово млијеко је сигурно. Наравно, ако имате алергију на орахе, држите се далеко! У супротном, припазите да не бацате неколико чаша заредом како не бисте изнервирали стомак.

Тиффани Ла Форге је професионални кувар, програмер рецепата и писац хране који води блог Паштете и пецива. Посетите је на њеном блогу или на инстаграм.


Погледајте видео: What's Wrong with Capitalism Part 1. ContraPoints (Може 2022).