Савети

Расположен распоред? Вјежба у вашој спаваћој соби.

Расположен распоред? Вјежба у вашој спаваћој соби.


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Илустрација Сханнон Орцутт

Не постоје сви који имају распоред који омогућава продужено путовање у теретану. Али они од нас који не могу издвојити додатних сат времена (или више) за ударање по тркачкој стази и носачима тежине не требају се бојати: Наше спаваће собе можда су само најбоље место за бављење том вежбом. Искочите из кревета и уђите у неке алпинисте, скакаче, чучњеве и супермане пре него што је ваша јутарња кафа спремна. Не само што ћете започети дан енергичнијим, можда ћете приметити неко повећање снаге већ након само неколико недеља!

Одузети: Ускочите у пењаче, Т-пусх-ове, дизала за ноге и супермане за вежбање са телесном тежином које можете угурати у било који распоред - или у тинејџерски простор!

Простор за побољшање

Још 50 потеза само за телесну тежину које можете радити било где.

Стисните у неким потезима

Јога рутина за још мање просторе - попут купатила са авионом.


Погледајте видео: 10 Things to do in Budva, Montenegro Travel Guide (Може 2022).