Живот

21 Вегански десерти који одбацују млечну, а не арому

21 Вегански десерти који одбацују млечну, а не арому


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Без обзира колико популарно веганство постаје ових дана, неки људи не могу да се отресе перцепције да сви десерти без јаја и млека морају да имају укус беспилотних плоча брусног папира. Јасно је да ови људи никад нису испробали ниједан од ових 100-постотних веганских рецепата.

Колачићи у овом прегледу не садрже путер, пите немају јаја, и нећете наћи ледени крем мраз негде близу цупцакеса, али захваљујући неколико једноставних, али паметних заменки, сви су укусни примери како Прехрана са само биљном храном може превести на неке прилично лепе слатке посластице. Зато немојте дозволити да вас веганска етикета одбаци; било која од ових 21 веганска сластица украла би шоу за столом.

Колачићи и барови

1. 4-састојак чоколаде без пукотина од кокосовог ораха

Подели на Пинтересту

Узет ћете (кокосове) орахе за ове богате, меке чоколаде прекривене чоколадом направљене од само четири састојка и за укупно шест малих минута. Са кокосовим уљем, незаслађеним кокосовим орахом и јаворовим сирупом, баш су попут балона од бадемове радости, али здравији и још овиснији.

2. Колачићи Бровние Цоокие са чоколадним чоколадом

Подели на Пинтересту

Ове маштовите посластице имају укус попут нечег од микса Бетти Цроцкер, али ми се кладимо да Бетти никад није размишљала да убаци своје слатке кромпире у своје пециве. Корен поврћа може бити неочекиван додатак, али помаже да се ови колачићи од чоколаде остану без зрна без губитка текстуре или укуса.

3. Пецива са пецан пецивом

Подели на Пинтересту

С мастеном коре од пецива и египатским кремом, пита од пекана била је до сада само веганска и „без глутена“…. Ове шипке имају подлогу од кокосовог брашна и ланено семе које вежу своје пуњење налик карамели, тако да љубитељи десерта који одстрањују пшеницу, уклањају јаја и млека могу без проблема да судјелују.

4. Сендвичи колача од овсене каше од бундеве и тиквице

Подели на Пинтересту

Помери се у страну, бундеве. Својим природно слатким, али благим укусом, тиквица са буттерутом једнако је погодан начин да добијете мало додатних влакана и смањите масноћу током печења. Такође ћете бити задовољни када знате да овај рецепт не омогућава да између својих колачића од овсене каше бирате између грожђица и чипса од чоколаде. Можете имати обоје!

5. Палео Сницкердоодлес

Подели на Пинтересту

Како традиционално рафинирани кекс пун бијелог шећера пуњен брашном постаје погодан за Палео план? Брашно од бадема и кокоса чини га без зрна, кокосово уље замењује маслац, а кокосов шећер осигурава да и даље добијате тај блиставо слатки прелив. Ето како.

6. Колачићи од 4 састојка кикирики путера

Подели на Пинтересту

Обожавамо овај рецепт за послуживање свих састојака јутарње зобене каше у облику кекса, што значи да можете потпуно појести неколико за доручак. Не брините за ове дегустације „превише здраве“. Велики комадићи чоколаде при сваком залогају дају им дефинитивну сласт.

7. Колачићи паприке моке

Подели на Пинтересту

Иако ови колачићи имају окус јестивих верзија паприке моке, они долазе без шећера или млијечних производа које Старбуцкс користи у сезонском пићу. Дате пасте им је природно слатка, а брашно од хељде даје им антиоксиданс. Осим тога, не морате да чекате празнике да бисте уживали у њима.

Торте и пите

8. Вхолесоме Свеет Цхерри Упсиде Довн торта

Подели на Пинтересту

Црни шумски колач је ретро омиљени, али унесите трешње у свет печења 21. века уз ову прелепу рустикалну креацију. Са пуном пшеничном масом без маслаца и једва шећером који је додан у воћни прелив, у потпуности се слаже са здравом титулом.

9. Цесни колач од брескве са циметом

Подели на Пинтересту

Овај рецепт без млека могао би звучати орах, али само док га не пробате. Глатка и кремаста, са благим додиром лимуновог сока и пуно свеже слаткоће од брескви, овај чичак је врхунски пример како вегански преокрет на десерту може бити бољи од оригинала.

10. Сирови колач од нара од чоколаде

Подели на Пинтересту

Ако не можете да припремите печење без јаја, немате никаквих замена за јаја или једноставно не желите да укључите рерну, овај прелепи колач без печења делује као савршено слатко решење. У само 10 минута и мање од 10 састојака, на располагању вам је чоколадна посластица у којој се налазе антиоксиданти из какао праха, шипак и ораха.

11. Брза и једноставна пита од бундеве са јабукама

Подели на Пинтересту

Узмите мало дневног воћа и поврћа уз кришку овог колача од бундеве јабуке. Не само да упакује у импресивну количину производа за дезерт, већ користи и кокосов шећер, ваљани зоб и пуно здравих орашастих орашчића макадамије. Чак и ако себи нарежете екстра великодушан комад, нећете претјерати са шећером или засићеним мастима.

12. Здрава чоколадна свилена пита

Подели на Пинтересту

Следећи пут кад неко пита како вегани добијају протеин, сервирајте му један део ове свилене доброте. Обухваћен квалитетним биљним протеинима попут тофуа и орашастих плодова, али који има укус само као чоколада, довољно је добро да никога поново не доведе у питање веганство.

13. Пита од чоколадног воћа пекан

Подели на Пинтересту

Редовна пита од пекана је укусна, али може бити прилично густа. Осветлите ствари уклањањем маслаца и шећера, додајући слој кашиканог манга и банане за мало воћне свежине. То је једна од оних комбинација укуса о којој можда нисте размишљали, али након што је испробате, запитат ћете се гдје је то цијели живот.

14. Вегетански колач од шаргарепе од маслина

Подели на Пинтересту

Свакоме је потребан добар рецепт за торту од шаргарепе у свом репертоару. Нека овај веган буде ваш. Са нерафинираним шећерима и брашном од пуног пшенице, то је помало здравије од већине, а "крем сир" од гларе јагода заслађен сирупом је једнако невјероватан као и уобичајена врста.

Цупцакес и крофне

15. Вегански чоколадни пеперминт цупцакес

Подели на Пинтересту

Основа тамне чоколаде, густа глазура и згњечени слаткиш од пеперминта на врху ових колача можда се питате да ли смо је изгубили уврштавајући их у здрави вегански десерт. Погледај боље. Испод тих декадентних екстеријера пронаћи ћете зобено брашно пуњено влакнима, нерафинирани кокосов шећер, маслац од бадема здравог срца и датуље за потпуно природну слаткоћу. Било би лудо да их не укључимо.

16. Веган наранџасте Пистације крофне

Подели на Пинтересту

За нешто занимљивије од типичних крофни у облику чоколаде или шећера, испробајте овај јединствени спој укуса. С наранџама и пистацијама у тијесту и у глазури, ови прилично печени прстенови подједнако су јести као и они на поглед.

17. Колачи од црвене баршуна од чоколаде са чоколадним ганашом

Подели на Пинтересту

Захваљујући природној цвекли, ове лепотице имају управо толико црвене баршунасте нијансе без подизања црвених застава (шаре које су намењене) за вештачке боје. Будите сигурни, они ипак немају ништа попут поврћа. Богат прелив од тамне чоколаде ганацхе додатно осигурава то.

18. Веган крафне са циметом из шећера

Подели на Пинтересту

Пет једноставних састојака и 25 минута од почетка до краја добиће вам хрскаве крофне "са споља", "јастук" изнутра, који имају укус здравије цхуррос. Тешко се зауставити на само једном, па је вероватно добра ствар што их рецепт чини само шест.

19. Зачињени крушни колачи

Подели на Пинтересту

Покушали смо да прођемо кроз целокупан скуп десерта без употребе речи „влажно“, али не постоји други начин да се опишу ови благо зачињени, воћни колачи. Све је импресивније да су мекани колико и јер су потпуно без уља, па чак и веганског путера.

20. Веган печене тиквице од бундеве

Подели на Пинтересту

Учините да своје зачине за бундеве забавите код куће на здравији начин уз ове посластице спремне за јесен. За разлику од производа купљених у продавницама, ови садрже стварну бундеву, пеку се уместо пржене и као бонус, чак и без глутена.

21. Колачи од ванилије са глазуром од ванилије

Подели на Пинтересту

Они су ванилија, али нема ништа досадно у тим колачићима. Брашно од целог пшенице даје им орашану дубину укуса, а јаворов сируп чини их довољно слатким. Чак је и смрзавање, направљено од кокосовог млека и јаворовог сирупа, укусније од обичне шлаг.