Категорија Савети

Цитат: Успех
Савети

Цитат: Успех

„Успех долази из преузимања иницијативе и праћења…. истрајавање ... елоквентно изражавање дубине ваше љубави. Коју бисте данас једноставну акцију могли да предузмете да бисте створили нови замах ка успеху у вашем животу? “- Тони Роббинс

Опширније

Савети

Растегнути сви радници за столом који би данас требали радити

Знамо да седење за столом цео дан може бити поприлично лоше за нас. Али не постоји свако чланство у теретани у компанији или распоред рада који омогућава јутарње и поподневне часове фитнеса. Дакле, ево шест потеза који отпуштају мишиће који су најоштрији седећи. Није потребна опрема за теретану или продужени ручак!
Опширније
Савети

Уклоните крхотине с хљебом

Значи, мислиш да је бијели хљеб за тебе лош? Не ако га користите на нејестиве начине. Следећи пут када добијете гадну мрљу, прескочите пинцету и друге инвазивне технике уклањања и зграбите парче хлеба. Умочите ту кришку у воду, омотајте је око упаљеног места и причекајте да вам уграђени комад дрвета исиса директно из коже.
Опширније
Савети

Лице далеко од бифеа до обуздавања пића

Фото Лиса Гоулет Сам призор хране у изобиљу чини наша уста водом за више - без обзира да ли смо гладни. Ако држање оближњег бифеа буде ван вида, може нам помоћи да спречимо да нас лопатају секунде, трећине и четвртине. Следећи пут када будете бескрајни у храни, окрените се од ње.
Опширније
Савети

Зашто нам се свиђа мирис бензина?

Иако је законска доб пуњења бензином у Цоннецтицуту 16, пуњење моје маме Форд Екплорером била је моја друга омиљена активност одрастања (после бојања). Била сам додатно узбуђена када сам могла да напуним дједну двоструку цистерну. Не кријем то ... Свиђа ми се мирис гаса. Заправо, много људи ужива у потенцијално штетној ароми, али зашто смрад са локалне станице некима тако прија прија, а другима гадан?
Опширније
Савети

Пуштајте спору музику како бисте се опијали на вечери

Контекст је све. Поготово када је у питању колико брзо - и колико - једемо. Истраживачи су открили да пригушивање светла и гашење музике у ресторану брзе хране чине да оброци у просеку поједу 175 мање калорија од оних који су јели при нормалном (флуоресцентном) осветљењу, уз гласну музику која се брзо креће.
Опширније
Савети

Ассассин'с Цреед Паркоур је попут видео игре из стварног живота

Ассассин’с Цреед, серија акционих и авантуристичких видео игара, добија преуређење у стварном животу. Неустрашиви ђак поприма паркоур - трчање, скакање, пењање, љуљање и пуно грицкалица - свуда, испод, у и око ствари. Филмограф Девин Грахам и слободни тркач Ронние Схалвис излазе на улице како би имитирали видео игру пред лансирање Ассассин'с Цреед 3 крајем октобра.
Опширније
Савети

Муффини од тиквица од целе пшенице

Ако дан започнете правом ногом, велике су шансе да ће остали уследити. Ови муффини зарађују неколико главних здравих бодова прихватајући славу састојака на бази воћа и поврћа. Тиквице су релативно питке - нису неупадљиво ароматичне, па добро делују у муффинима јер пружа сервирање поврћа и додатну влагу без укуса попут „здраве хране“.
Опширније
Савети

Каријере: Греатист жели да запосли директора епике продаје!

Подели на Пинтерест-у: Прилика: Тражимо особу којој је највише сметало да уновчи новац од Греатист-а, некога ко не може да дочека да створи иновативан продајни програм из (већине) испочетка плус изгради трајна пријатељства са усклађеним клијентима, брендовима, & агенције. Тражимо некога ко је ентузијастичан и оригиналан, али спреман да трчи кроз зидове да би довршио ствари.
Опширније
Савети

Смањите тегове полако за изградњу јачих мишића

Фото Цолин Гоулд Извлачењем и спуштањем можемо извући више из својих сесија за дизање тегова. Лагано спуштање лакших утега у почетни положај - било да говоримо о бицепским коврџама, пресовима у грудима или трзају трзаја - дјелује на мишиће на другачији начин, док се продужују (пре него што се смањују, као када повлачите тежину у вис).
Опширније
Савети

40 дана медитације #Зенсперимент: Медитирање у стварном животу

Ово је 1. од 5. недеље у серији #зенсперимент Схана Лебовитза. Дођите на први тједан (зашто учи да медитира) или пређите на 1. недељу (медитирање у стварном животу), 2. недељу (медитација и сопство), 3. недељу (медитација са пријатељима) или 4. недељу (проналазак заједнице) . Било је мрачно и олујно јутро. Био сам упућен на почетничку лекцију из медитације зена у Брооклин Зен Центер и стигао сам доле одмах у 7 сати ујутро.
Опширније
Савети

Дангерфоод: Крекери

Разноликост крекера у било којој трговини може бити мало неодољива, са кутијама које се често протежу у цијелим ходницима. Истина је да сви крекери нису створени једнаки! Док постоје здрави крекери, многи садрже високо шећера, натријума, нездраве масти и вештачке ароме. Овисни о црацку (ерс) - Зашто су они опасни Фото Цаитлин Цовингтон Главни проблем крекера је чињеница да су тако обрађени.
Опширније
Савети

Пооп Хеалтх: Све што желите да знате али нисте питали

Одлазак, бр. 2, може бити прилично непријатна тема за већину нас, али испада да је заправо прилично занимљива. На пример, ко је знао да је гусјеница скипер дугачка само центиметар и пол, али да може да погоди пупак у размаку од шест стопа? Или да гуска побеђује у просеку једном у дванаест минута?
Опширније
Савети

Чоколадни смоотхие од боровнице

Користећи обрано млијеко (или соју или бадем, ако је то ваша ствар), какао прах, смрзнуте боровнице и додир јаворовог сирупа, ово је пиће готово једнако кремасто и богатог укуса као и ваш класични трбушни млијечни шећер, али с далеко мање шећера и масти и додатним појачавањем антиоксиданата од какао праха и боровница.
Опширније
Савети

Објашњење рачунарског ока (и како га избећи)

Да ли сте икада провели више од два узастопна сата гледајући екран рачунара? И нас. Рачунари нас могу учинити продуктивнијима, али лоша вијест је да би могли довести и до нечега што се зове Цомпутер Висион Синдроме. Препознатљивији као онај уморни, натегнути осећај који те очи добивају након дана пред екраном, стање се згази: 64 до 90 процената уредских радника пати од ЦВСА поређења симптома након гледања текста на екрану рачунара и у папирној копији.
Опширније
Савети

Знај пре него што одеш: Баре Цлассес

Удаљите се по новој рутини тренинга (не, не таквој траци). Часови Барре (изговара се „бар“) обећавају додатни изазов за фитнес који укључује јак фокус на ногама, глутенама и језгри (здраво шестоступно абс). Прочитајте даље како бисте сазнали шта сваки момак или девојка треба да сазна пре него што се ускочите на овај најновији тренд фитнеса (бонус: нису потребне тенисице или ритам!
Опширније
Савети

22 Ресурси за здравље и фитнесс који су вам недостајали

И ове недеље, као и сваки други, тим Греатист-а провео је пуно времена гледајући у наше рачунарске екране. Срећом, научили смо како да избегнемо компјутерско напрезање очију постављањем рачунарских екрана правилно, осветљавањем или пригушивањем светла (добро за ваше очи и романтично). Наша уредница среће Схана је примила своју прву недељу #Зенсперимента након што је наишла на неке ситуације мање испуњене зеном.
Опширније
Савети

Савети за вежбање за јачање расположења #имагреатист

Трчање на отвореном, адекватна хидратација, паметно истезање и позитивни ставови? Прошле недеље је наша Греатистичка заједница постала способна за најсрећнији и најздравији начин. Погледајте овај круг #имагреатистичких савета за фитнес како бисте планирали свој распоред вежбања - на Греатист начин - већ данас. хттп: // сторифи.
Опширније
Савети

Је ли тјестенина од цјеловитих пшеница заправо здравија?

Можда ће вам се свидјети 20 замјенских замјенских састојака који не сиса Избор тјестенине више није само у величини и облику. Било да су то феттуццини, ротини или добри ол 'макарони, бела у односу на пшеницу је најновија понуда супермаркета (право уз папир у односу на пластику). Дакле, да ли је изабрати целу вредност? Ништа осим пшенице - зашто је то важно Главна разлика између беле и интегралне тестенине у пшеници је у преради.
Опширније
Савети

Ми смо то урадили: Доониа

Јесте ли икад гледали болливоодски филм? Они који познају филмове окарактерисани су дрхтањем кукова, дрхтањем рамена, групним плесним рутинама и ногом у музици. Прошле недеље, Тхе Греатист Теам кренуо је у плесни студио НИЦ како би испробао Доониа, фитнес класу засновану на високо енергетским болливоодским плесним потезима.
Опширније
Савети

Проучите пре спавања да бисте побољшали памћење

Поделите на Пинтересту Постоји трик да задржите што више знања. Све је у тајмингу. Преглед материјала наученог дана пре спавања помаже вам да га имате на уму следећи дан - посебно ако поново погледате те белешке када се пробуди. Поношење: Сјетите се више проучавања прије спавања и прво ујутро.
Опширније