Категорија Разно

Поправите 4 здравствена проблема са бољим понашањима [Видео снимке]
Разно

Поправите 4 здравствена проблема са бољим понашањима [Видео снимке]

Греатист Невс испитује и објашњава трендове и студије које носе наслове у вези са фитнесом, здрављем и срећом. Погледајте све вести овде. Ум над материјом је мантра која се користи да помогне људима да ходају преко ужарених угља или гутају победнички успех. Према Националним институтима за здравље (НИХ), то је такође начин да се реши озбиљна и раширена здравствена питања.

Опширније

Разно

Најбоље воће и поврће за јело ове зиме

Сјајне сњежне пахуље, угодне ћебади, богата топла чоколада… Зими нам иде доста тога, али свјежи производи обично нису на тој листи. У хладнијим климама једење локално преко зиме може бити врло изазовно. Али ту смо са добрим вестима: Сваки оброк не мора да се врти око кромпира и лука до априла.
Опширније
Разно

Изађите напоље за незабораван, активан састанак

Подели на Пинтерест вечери и филму? Зоре. Изаберите занимљивију активност на отвореном да бисте импресионирали свој датум (и истодобно покупили зној). Испробајте изнајмљивање кајака и изазовите свој датум на трци - победник купује вечеру. Перст-о Цханге-о: Не бојте се помешати ствари како бисте спречили везу.
Опширније
Разно

Ово је разлог зашто се селимо: У Токију је отворена соба посвећена напасивању

Греатист Битес испитује шта је забавно, чудно, иновативно и потпуно занимљиво у здрављу, кондицији и срећи - и све то у 250 речи или мање. Овде погледајте све недавне залогаје. Читав ноћни одмор можда је ствар прошлости, али дремање никада није било више моде. У Токију у Јапану ове седмице је „кафић само за жене“ отворен као уточиште за даме које желе мало мира и тишине усред ужурбаног града.
Опширније
Разно

Вино с ниском калоријом звучи одлично, али то је грозна идеја

Греатист Битес испитује шта је забавно, чудно, иновативно и потпуно занимљиво у здрављу, кондицији и срећи - и све то у 250 речи или мање. Овде погледајте све недавне залогаје. Фото: Гарри Книгхт Реалити ТВ личност (и моја лична девојка се руши) Бетхенни Франкел недавно је додала четири нова вина својој СкинниГирл линији нискокалоричних алкохолних пића.
Опширније
Разно

Како се моментално мотивисати

Подели на Пинтересту Да ли зној заиста плаче? Да, ни ми нисмо тако мислили. Када вам треба мало мотивације која заиста делује, пребаците на Инстамотиватион.цом неколико урнебесних, креативних, глупих, загријавајућих срца и - пре свега - инспиративних цитата које вам је донео тим Греатиста.
Опширније
Разно

Све што треба да знате о путовању зеленим

Дељење на Пинтерест Травел-у може проширити наше мишљење, промовисати интеркултурално разумевање и пружити заиста одличан садржај за Инстаграм. Нажалост, путовања такође могу да ураде број на Мајци Земљи. Стога смо саставили водич за минимизирање утицаја наших путовања на животну средину - чак и без отказивања наших планова.
Опширније
Разно

Уређај који ће вам отерати гузу и живети дуже [ВИДЕО]

Греатист Битес испитује шта је забавно, чудно, иновативно и потпуно занимљиво у здрављу, кондицији и срећи - и све то у 250 речи или мање. Овде погледајте све недавне залогаје. Седење је пребијање ових дана и то с добрим разлогом: оптерећује врат и леђа, а седење дуже од 23 сата недељно може повећати ризик од срчаних болести за преко 60 процената.
Опширније
Разно

Ова НБА празничка песма натераће вашу каролину на срамоту [ВИДЕО]

Греатист Битес испитује шта је забавно, чудно, иновативно и потпуно занимљиво у здрављу, кондицији и срећи - и све то у 250 речи или мање. Овде погледајте све недавне залогаје. И овде смо мислили да је НБА испуњена спортистима, а не музичарима. Најновији музички оглас кошаркашке организације још једном нас доказује погрешним.
Опширније
Разно

Здравље-ифи Класичне јела од тјестенине

Поделите на Пинтерест лазање, мац и сир, и феттуццини алфредо класична су удобна храна са разлогом: Ова сира, топла јела од тестенине су укусна ... али исто тако и не баш здрава. Ублажите их сечењем сира и врхња и подметачом резанцима од целог пшенице (или другим целовитим житарицама). Побједник пшенице: Зашто бирање тјестенине од пуне пшенице може бити боље за здравље.
Опширније
Разно

Ови улични уметници крше закон како би вас двапут размислили о брзој храни

Греатист Битес испитује шта је забавно, чудно, иновативно и потпуно занимљиво у здрављу, кондицији и срећи - и све то у 250 речи или мање. Овде погледајте све недавне залогаје. Шпагете обично не можемо сматрати скандалозним, али група побуњених Немаца нас доказује погрешним. Неки неидентификовани улични уметници у Келну, у Немачкој, спремају рекламу за брзу храну са рецептима за квалитетнија, кућна јела.
Опширније
Разно

Сви су били у заблуди: засићена маст може бити добра за вас

Подели на Пинтерест Лоше старе засићене масноће. Већ више од четрдесет година говори се само о пригушеним тоновима, рашеним као ничим осим зачепљењем артерија, отровом који изазива гојазност. Ова „чињеница здравог разума“ постала је толико широко прихваћена да многи људи који желе побољшати своју исхрану почињу куповином обраног млека, одбацивањем жумањка и започињу живот без бифтека, свињетине и путера.
Опширније
Разно

Покушајте са дубоким чучњевима за повећање снаге мишића

Подели на Пинтерест Дееп (ака прошла-паралелна) чучњева звуче потпуно застрашујуће - зар притисак неће повређивати колена? Шта је са леђима? Али уз праву припрему и флексибилност, чучњеви испод 90 степени могу сагорјети више калорија, користити више мишића и изградити бољи плијен од паралелних чучња. Одвојите време за разговор са тренером или физикалним терапеутом пре него што започнете (посебно ако имате историју проблема са зглобовима), јер ова вежба може да нанесе више штете него користи ако се изведе неправилно.
Опширније
Разно

Линкови које волимо: издање здравих навика

Срећна Недеља! Као и увек, Линкови које волимо доноси вам наше омиљене податке о здрављу и фитнесу са веба. Ове недеље гледамо здраве навике: од кухања кафе у француској штампи до професионалних такмичења за смех. Желимо ширити љубав и делити садржај кицкасса у свету веллнесса, а ево и наших избора: Зашто прејести на празницима и како зауставити Др.
Опширније
Разно

Зашто се продаја МапМиФитнесс тиче вас

Греатист Битес испитује шта је забавно, чудно, иновативно и потпуно занимљиво у здрављу, кондицији и срећи - и све то у 250 речи или мање. Овде погледајте све недавне залогаје. Фото: Гигант одеће Фитнесс МапМиФитнесс Ундер Армоур објавио је у четвртак да је платио 150 милиона долара за куповину МапМиФитнесс, платформе која је одговорна за пакет апликација и веб локација који корисницима омогућавају мапирање, евидентирање и дељење тренинга, оброка и других података о начину живота.
Опширније
Разно

Држите торбе добро избалансиране како бисте избегли бол у леђима

Подели на Пинтерест-у Није изненађујуће да натезање око тешког руксака може резултирати боловима и боловима. Уместо да напуните паковање шкргама, настојте да уткате око 15 процената телесне тежине. Било која тежа и врећа може изазвати дуготрајне проблеме са кичмом и држањем. Чување тежих предмета ка дну такође може смањити напрезање врата.
Опширније
Разно

Лагано печени лосос и Бок Цхои

Лосос чини укусан, здрав и здрав оброк. Али да бисте спречили да постане досадно, морате да покушате са неколико нових укуса и текстура. Овај рецепт користи неке уобичајене зачине да би то учинио управо то. Добијате своје зеље, протеине и тону укуса. Састојци 2 филета лососа (сваки од 6 до 8 унци), без коже 2 кашике маслиновог уља 2 кашике терцијаки соса са мало натријума Сочна бибер 1 кашика слатке паприке 1 крупни бок цхои, сецкани 4 кашике путера 1/4 шоље сецканог белог лука 1/2 шоље залихе поврћа 1/4 шоље смрзнутог зеленог грашка 1/4 кашике сушеног тимијана Начин загревања пећницу на 375 степени.
Опширније
Разно

Употребите сложене покрете за уштеду времена у теретани

Дијелите на Пинтерест спојницама (попут плућа, мртвих дизала и потискивања) раде неколико мишићних група истовремено. У данима када вам недостаје времена, укључите ове потезе за вежбање целог тела за само неколико минута. Супер чучњеви: Суперсеттинг - иначе обављање неколико вежби заредом без одмора - такође може бријати минуте ван сесије у теретани.
Опширније
Разно

Трагач Јавбоне-а добија функцију коју би увек требао имати

Подели на Пинтерест Пхото: Јавбоне Када су у питању фитнес трацкери, потрошачи већ имају тону могућности. Али аудио опрема и компанија за праћење Јавбоне надају се да ће им пружити још једну - или барем побољшану верзију постојеће опције - са њиховим новим УП24. Покренут 12. новембра, УП24 је скоро идентичан постојећем УП-у, али Јавбоне-ов нови уређај нуди једну карактеристику коју конкуренти попут Нике Фуел и Фитбит већ годинама хвале: бежичну синхронизацију са корисниковим паметним телефоном.
Опширније
Разно

Узми банану за средње гориво

Делите на Пинтересту За вежбе дуже од једног сата, додајте ужину у покрету како бисте напунили продавнице угљених хидрата. Банане, које су пуне једноставних угљених хидрата и шећера, су идеалне. Осим тога, љуштење банане чини савршену закуску без паковања, без амбалаже. Ораси за (кокосове) орашасте плодове: кокосова вода рехидрира и надопуњује угљене угљене хидрате у средњем року.
Опширније
Разно

Поставите циљеве за постизање смисленог живота

Дијелите на Пинтересту Створите живот који волите узимањем времена за размишљање о будућности. Затим се усредсредите на записивање и решавање најважнијих циљева за постизање дугорочних тежњи. Кад су приоритети и доживотне амбиције јасни, лакше је живети без жаљења и обавезати се на следење својих снова.
Опширније